Test Stress Officiel | Résultat & Réponses du Test Stress

Test de Stress Gratuit : Évaluez votre niveau de stress dans la vie. Gratuit

Résultat du test de stress dans la vie :

Crise de vie majeure (80 % de chance de maladie liée au stress)

Votre score stress : 450 / 1460 points (risque de maladie > 150 points)

Au plusvotre score est élevé au plus vous présentez un risque de maladie liée au stress à cause des différents évènements vécus lors de la dernière année.

Interprétation de vos résultats :

Vous devriez envisager mettre en pratique quotidiennement des techniques de réduction de stress, et faire de l´exercice physique au moins 3 fois par semaine. C´est très importante pour votre bien-être. Ainsi vous pouvez éviter que le stress vous face basculer dans la maladie.

La bonne nouvelle, c’est que ce n’est pas l’évènement qui est important, mais la représentation que l’on en a. Retenons tout de même que l’être humain est construit pour résister au stress et au changement … jusqu’à une certaine limite au-delà de laquelle le corps et le mental ne suivent plus : c’est l’accident, l’arrêt cardiaque, la maladie.

Si vous souhaitez plus d´informations sur votre stress, passez maintenant des tests gratuits, des tests stress mis au point par des psychologues.