Tests gratuits
Test de Stress Gratuit : Évaluez votre stress avec un test de stress rapide (Gad-7)

Test de Stress Gratuit : 7 Questions
Quiz d'auto-évaluation : Êtes-vous stressé ?

Bienvenue au test de stress gratuit (Gad-7). Découvrez votre niveau de stress et d'anxiété à partir de situations quotidiennes. Un test de stress mis au point par des psychologues pour auto-évaluer votre stress (voir exemple résultat)



Note Utilisateurs:TestTestTestTestTest | 4.4 sur 5.0 - 9812 votes | 817421 tests | test 4 minutes

Questionnaire d'auto-évaluation : Êtes-vous stressé ?


Choisissez l'option qui correspond le mieux à vos sentiments les 2 dernières semaines. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse, et soyez sincère nous ne conservons aucune donnée. Le résultat du test est très fiable.

Question 1 / 7 : Test de stress

Combien de fois avez-vous ressenti de la nervosité, de l'anxiété ou le sentiment d'être « au bout du rouleau » ?

Jamais
Plusieurs jours
Plus de la moitié des jours
Presque tous les jours


Question 2 / 7 : Test de stress

Combien de fois avez-vous senti ne pas être capable d'arrêter ou contrôler votre état de préoccupations ?

Jamais
Plusieurs jours
Plus de la moitié des jours
Presque tous les jours


Question 3 / 7 : Test de stress

Combien de fois vous êtes-vous senti trop préoccupé à propos de différentes choses ?

Jamais
Plusieurs jours
Plus de la moitié des jours
Presque tous les jours


Question 4 / 7 : Test de stress

Combien de fois avez-vous éprouvé des difficultés à vous détendre ?

Jamais
Plusieurs jours
Plus de la moitié des jours
Presque tous les jours


Question 5 / 7 : Test de stress

Combien de fois avez-vous été tellement agité qu'il vous a été difficile de rester assis ?

Jamais
Plusieurs jours
Plus de la moitié des jours
Presque tous les jours


Question 6 / 7 : Test de stress

Combien de fois avez-vous eu la sensation de devenir irritable ou facilement agacé ?

Jamais
Plusieurs jours
Plus de la moitié des jours
Presque tous les jours


Question 7 / 7 : Test de stress

Combien de fois avez-vous eu un sentiment de peur comme si quelque chose de terrible pourrait arriver ?

Jamais
Plusieurs jours
Plus de la moitié des jours
Presque tous les jours

 


Source : Test de Stress Rapide. Test de Gad. Questionnaire de stress GAD-7. Test Gad-7. A brief measure for assessing generalized anxiety disorder. Spitzer RL, Kroenke K, Williams JBW, Lowe B. Arch Inern Med. 2006;166:1092-1097.