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Test de Estrés Gratis:
Evalúa tu nivel estrés. Test Estrés & Ansiedad (Gad-7)

Test de Estrés Gratis: 7 Preguntas Rápidas
Quiz de auto-evaluación: ¿Estás estresado?

Bienvenido al test del estrés gratis. Trastorno de Ansiedad Generalizada 7-ítem (GAD-7). Descubre tu nivel de estrés y ansiedad en situaciones cotidianas. Un test elaborado por psicólogos para una auto-evaluación de tu nivel de estrés (ver ejemplo de resultados)



Nota Usuarios:TestTestTestTestTest | 4.6 de 5.0 - 9812 votes | 817421 tests | test 4 minutos

Escala Trastorno Ansiedad Generalizada 7-ítem (GAD-7):


Escoge la opción que mejor refleja tus sentimientos durante las 2 últimas semanas. No hay una respuesta correcta o incorrecta, y sé sincero no se guarda ningún dato.

Pregunta 1 / 7 : Test Estrés

¿Con qué frecuencia te has sentido nervioso, ansioso, o inquieto?

Nunca
Varios días
Más de la mitad de los días
Casi todos los días


Pregunta 2 / 7 : Test Estrés

¿Con qué frecuencia no has podido dejar de preocuparte o controlar la preocupación?

Nunca
Varios días
Más de la mitad de los días
Casi todos los días


Pregunta 3 / 7 : Test Estrés

¿Con qué frecuencia te has preocupado demasiado por diferentes cosas?

Nunca
Varios días
Más de la mitad de los días
Casi todos los días


Pregunta 4 / 7 : Test Estrés

¿Con qué frecuencia has tenido dificultad para relajarte?

Nunca
Varios días
Más de la mitad de los días
Casi todos los días


Pregunta 5 / 7 : Test Estrés

¿Con qué frecuencia has estado tan inquieto que ha sido difícil permanecer sentado tranquilamente?

Nunca
Varios días
Más de la mitad de los días
Casi todos los días


Pregunta 6 / 7 : Test Estrés

¿Con qué frecuencia te has molestado o sido irritable fácilmente?

Nunca
Varios días
Más de la mitad de los días
Casi todos los días


Pregunta 7 / 7 : Test Estrés

¿Con qué frecuencia te has sentido miedo como si algo terrible pudiera pasar?

Nunca
Varios días
Más de la mitad de los días
Casi todos los días

 


Fuente: Test de Estrés Rápido. Test Gad. Cuestionario de estrés GAD-7. Test Gad-7. Escala de Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG). Generalized Anxiety Disorder 7-item (GAD-7) scale. A brief measure for assessing generalized anxiety disorder. Spitzer RL, Kroenke K, Williams JBW, Lowe B. Arch Inern Med. 2006;166:1092-1097.